宁德信息港
网络
当前位置:首页 > 网络

西瓜营养成分

发布时间:2019-12-05 07:05:22 编辑:笔名

西瓜是夏天大家比较喜欢吃的一款美食,那么西瓜营养成分有哪些呢,喜欢吃西瓜的人知道吗。看看下面的介绍,详细的告诉了我们西瓜的营养成分,对于瓜中的西瓜,所含有的营养成分对于人体的健康是非常有帮助的哟。

西瓜营养成分

西瓜的营养价值很高,被称为“瓜中”,在100克西瓜中含有胡萝卜素450毫克,能量105千焦,水分93.3克,钾87毫克……这些营养元素都使西瓜成为了夏季的重要解暑水果,满足了人们解暑和营养补给的需求。

西瓜果肉

含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

西瓜种子

含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一,千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用,常吃西瓜、多喝西瓜汁,会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。

钾可以和钠盐进行中和,有效防止高盐摄入引起的血压升高,增加钾的摄入量有利于钠的排出,对轻型高血压患者具有明显的降压作用。

大量水分

西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失;西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

糖、盐

现代医学研究表明,西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;西瓜含糖分比较高,还可以补充能量,起保护肝脏作用。

其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

氨基酸

西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而导致利尿作用。西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。

皂样成分

种子含一种皂样成分,有降血压作用,尚能缓解急性膀胱炎功能。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。

番茄红素和β—胡萝卜素

室温下,西瓜所含的番茄红素和β—胡萝卜素是比较高的,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。尤其是黄心西瓜内含的胡萝卜素,能诱导癌细胞良性分化。

枸杞碱

西瓜内含的枸杞碱可以抑制癌细胞繁殖及肿瘤的形成。其内含的配醣体可以促进体内产生T淋巴球及去活化巨噬细胞,从而产生抗体来抑制癌细胞的成长。

知道了西瓜营养成分以后,可以多吃西瓜,既能够补充身体所需要的营养,又可以在炎热的夏季通过吃西瓜来解暑,是不是非常好的一种食物呢,当然,西瓜不知解暑一种功效,还对人体有其他的功效,所以是老少皆宜的一款美食。

临清市中医医院怎么样
成都医学院附属不孕不育医院电话
天津性病医院
乌鲁木齐癫痫病医院的医院
福州能治疗牛皮癣的医院
友情链接
九江有哪些外科医院 抚州有哪些放疗科医院 例假 雌激素 珠海有哪些其他内科医院 沧州有哪些胃肠外科医院 营口有哪些小儿神经外科医院 黔东小儿内分泌科医院哪家好 临汾有哪些皮肤性病医院 孩子中暑 宝宝便秘吃的药 小孩老是流鼻血怎么回事 小孩老是流鼻血是什么原因 小孩腹胀不爱吃饭 小孩吃什么健脾胃 小孩有眼屎是怎么回事 小孩流鼻血是怎么回事 儿童中暑 9个月宝宝大便干燥硬球 孩子中暑症状 小孩上火吃什么 儿童口臭是什么原因 孩子咽喉肿痛 宝宝上火吃什么 孩子上火吃什么药 小儿眼屎多 小孩晚上流鼻血是什么原因 婴儿大便干燥怎么办 孩子脸色发黄怎么回事 七个月宝宝消化不好怎么调理 幼儿小便黄 孩子中暑症状 小孩突然流鼻血 三岁宝宝口臭是什么原因 宝宝大便绿色 小孩爱流鼻血是什么原因 小孩口臭怎么办 小儿口臭 小孩口臭怎么办 孩子中暑症状 三岁宝宝口臭是什么原因 宝宝不消化吃什么好 小儿脾胃虚弱用药 小孩中暑怎么办 儿童咽喉肿痛 小孩子脾胃虚弱吃什么药 小孩老是流鼻血是什么原因 儿童中暑怎么办 孩子口臭 小孩突然流鼻血是什么原因 小孩口臭是什么原因 孩子积食呕吐怎么办 小孩上火 孩子中暑症状 小儿大便干 小孩眼屎多是什么原因 孩子口臭 婴儿有眼屎 薏芽健脾凝胶怎么吃 小孩上火 金银花露可以天天喝吗 小孩积食拉稀吃什么药 小孩不拉大便怎么办 婴儿流鼻血 快速止鼻血的方法小孩 小孩上火吃什么 小孩鼻子流鼻血怎么办 五岁宝宝不爱吃饭怎么办 新生儿上火怎么办 小孩便秘怎么办吃什么 孩子口臭 小孩营养不良怎么补 薏芽健脾凝胶吃法 宝宝口臭是什么原因 金银花露可以天天喝吗 小孩半夜流鼻血是什么原因 8岁儿童口臭怎么办 小孩口舌生疮 小孩经常流鼻血是什么原因 小孩中暑 小儿上火 小孩不消化口臭怎么办 小孩上火吃什么 小孩半夜流鼻血是什么原因