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水果西米露的做法

发布时间:2019-05-14 23:19:25 编辑:笔名

水果西米露的原料:西米;

水果西米露的配料:红龙果和西瓜;

水果西米露的调料:椰汁和牛奶。

水果西米露的做法:

1、西米,椰汁,纯牛奶,红龙果,西瓜。

2、火龙果,西瓜切成小丁,待用。

3、西米放入滚水中钟烧开,然后开小火,1定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15⑵0分钟。你会发现西米由白色变成半透明,拈1颗咬1咬的话会发现其实已熟了,但色彩还不漂亮。

4、现在关火,盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水份,煮好的西米用凉开水过1下。

5、加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇1下便可。

家常菜做法大全温馨提示:

上好西米的标准:色泽白净,表面光滑圆润,质硬而不碎,煮熟以后不糊,透明度好,嚼之有韧性。

健康提示:

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃衰弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们特别是女士的爱好。

食品相克:

西米,得了糖尿病者忌食。

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