宁德信息港
养生
当前位置:首页 > 养生

哪些水果蔬菜能祛斑祛斑吃什么水果蔬菜好

发布时间:2019-09-23 16:31:59 编辑:笔名

  爱美是女人的天性,但是生活中一些女性却会发现自己的脸上长出了讨厌的色斑,这可怎么办呢?用药物怕有副作用,的方法就是从饮食上下功效。平时可以多吃一些祛斑的水果和蔬菜,接下来我也会具体告诉大家祛斑吃什么水果蔬菜好。

  祛斑吃什么水果蔬菜好1、祛斑吃猕猴桃好

  想祛斑可以在平时多吃一些猕猴桃,这种水果味道酸甜可品,含有多种维生素和大量的膳食纤维,其中维生素C的含量特别高,这种物质可以人体皮肤中多巴醌的氧化,能有效抑制色斑的生成,也控制黑色素在皮肤表层的沉积,从而也就起到了不错的祛斑功效。

  2、祛斑吃番茄

  祛斑吃番茄也是不错的选择,因为番茄可以滋养皮肤也能淡化色斑,它含有大量的天然番茄红素和维生素C,这两种物质都是天然的抗氧化成分,能抑制黑色素的活性,可以减少色斑的生成,也能让已经生成的色斑淡化。

  3、祛斑吃柠檬好

  祛斑吃柠檬也是一个很好的选择,柠檬虽酸,却含有大量的的维生素C和天然柠檬酸,这些两成分都能有效抑制色素在皮肤表层的沉积,能起到良好的祛斑功效,平时大家可以把柠檬加蜂蜜泡水喝,也可以在喝柠檬水的同时用柠檬汁加入蜂蜜制成面膜,直接外敷使用。

宝宝腹胀的解决方法
母乳性黄疸婴儿有什么症状
母乳性黄疸宝宝有什么症状
成人纸尿裤便利妥牌怎么样
友情链接